Hundar & stress del 1

Jag inleder mitt bloggande med något enkelt, tänkte jag. Och valde ämnet stress. Haha på mig!

Det är ett väldigt, väldigt stort område att skriva om, så jag kommer dela upp det i ett antal delar (både för er skull och för min).

Stress är ett av mina större intresseområden av flera anledningar. En av dem är att jag blev utbränd för första gången när jag var 19, och har efter det behövt lära mig att förstå, hantera och förhålla mig till min egen stress. En annan anledning till mitt stressintresse är min älskade hund Peeves. När han kom till mig som ettåring var han en total stressboll, och det har varit ett långt och bitvis jobbigt arbete att få ner hans stress till en lagom nivå. Men ju mer jag lärt mig, desto lättare har det blivit. Och min förhoppning är att jag genom att skriva om det kan både göra folk uppmärksamma på stress, och kanske även göra det lättare för andra att hantera.

Vad är stress?

Innan jag börjar behöver jag definiera vad jag menar när jag pratar om stress. Nationalencyklopedin beskriver stress som ”de anpassningar i kroppens funktioner som utlöses av fysiska eller psykiska påfrestningar, stressorer (stressfaktorer)”, och det är denna definition jag kommer utgå ifrån här.

De flesta känner nog igen begreppet ”droppen som fick bägaren att rinna över”. Har det hänt många jobbiga saker under en dag – man försover sig, barnet vägrar ta på sig kläder, bussen dyker inte upp, du blir sen till jobbet, chefen är arg, din kollega har inte gjort sin del av jobbet, på väg hem börjar det regna, när du kommer hem och ska dricka en kopp te märker du att din sambo tagit sista tepåsen – och du blir jättearg. Din stressbägare har fyllts och fyllts under dagen, och när den är full kan minsta lilla sak få det att rinna över.

Stresshinken

Precis på samma sätt fungerar det för våra hundar. Istället för bägare kallar jag det dock för stresshink.

I den här stresshinken samlas all stress hunden upplever, oavsett om det är positiv eller negativ stress. I botten av hinken finns ett litet hål där hinkens innehåll sakta rinner ut. Hur lång tid det tar innan hinken töms går inte att säga exakt, eftersom många olika individuella faktorer spelar in. Det har dock visats i en studie att hundar uppvisar beteenden som tyder på förhöjd stressnivå över 72 timmar efter en stressande händelse. Har det varit flera stressande händelser eller om stressen har pågått en längre tid är det rimligt att anta att det tar ännu längre tid att tömma hinken.

Precis som för människor är kortvarig stress inte farligt för hundar. Det är när man utsätts för upprepad stress utan ordentlig återhämtning som det blir skadligt. Att stresshinken blir full ibland är helt normalt, så länge den hinner tömmas ordentligt. Att hela tiden gå runt med en halvfull hink är betydligt värre.

Hur tror du att innehållet i din hunds stresshink ser ut? Hur ser det ut i din egen hink?

Gå vidare till Del 2